流鼻血医学上称为鼻衄，是鼻腔黏膜血管破裂导致的出血现象。绝大多数流鼻血发生在鼻中隔前下方的利特尔区（Little区），这里血管丰富且表浅，距离鼻孔只有几厘米。空气干燥、挖鼻孔、擤鼻涕用力过猛都可能导致这里的血管破裂。
最常见的原因是空气干燥。秋冬季节或长时间待在空调房里，鼻腔黏膜水分蒸发过快，黏膜干裂结痂，血管失去保护就容易出血。其次是挖鼻孔、用力擤鼻涕、鼻部外伤。儿童流鼻血多与挖鼻孔习惯有关，老年人则要警惕高血压、动脉硬化、凝血功能异常等基础疾病。
流鼻血时不要仰头，仰头会让血液倒流到咽喉，可能引起呛咳甚至误吸。正确做法是身体微微前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧（鼻子前端柔软部分），持续压迫5-10分钟，同时用冷毛巾敷鼻梁收缩血管。大多数鼻血通过压迫都能止住。
如果压迫超过15分钟仍出血不止、出血量很大、反复频繁发作（一周超过3次）、或伴有头晕乏力皮肤瘀斑等症状，应及时就医，排除血液系统疾病、高血压、鼻腔肿物等问题。
看的见网点评：流鼻血看似小事，但频繁发作不能掉以轻心。保持鼻腔湿润、改掉挖鼻孔习惯、控制血压，是预防流鼻血的关键。
来源：看的见网科普专栏