眼睛跳在医学上称为眼睑痉挛，是眼轮匝肌不自主收缩导致的眼皮跳动。绝大多数情况下是良性的，与疲劳、压力、咖啡因摄入过多有关，民间所谓左眼跳财右眼跳灾没有科学依据。
最常见的原因是用眼过度和睡眠不足。长时间看手机电脑、熬夜工作后，眼轮匝肌疲劳性收缩，就会出现眼皮跳。其次是精神紧张、压力大、咖啡因摄入过多（喝咖啡浓茶）、缺乏镁元素。此外，干眼症、结膜炎、倒睫等眼部问题也可能刺激眼皮跳动。
大多数眼皮跳持续几小时到几天会自行缓解。但如果出现以下情况应及时就医：跳动持续超过一周；眼皮跳动范围扩大到面部或嘴角；伴随眼睛发红、分泌物增多、视力模糊；跳动严重到影响睁眼。这些可能是面肌痉挛、角膜炎、甚至面神经问题的信号。
保证充足睡眠、减少咖啡因摄入、用热毛巾敷眼、做眼保健操放松眼周肌肉、减少看屏幕时间。一般通过休息就能缓解，不需要特殊治疗。
看的见网点评：眼皮跳是身体发出的疲劳信号，别迷信迷信说法，好好睡一觉比什么都管用。
来源：看的见网科普专栏